Креатин

Креатин

Креатин необходим для выработки энергии. Чем больше его содержание в мышечных тканях, тем активнее происходит их сокращение.

КРЕАТИН нужен чтобы:повысить уровень физической силы, увеличить порог физической выносливости, ускорить набор мышечной массы, улучшить спортивные результаты в любом виде спорта, усилить качество тренировки

  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3
Бренд:
до
Цена: от
  • GENETICLAB CREATINE 300 г
    Производитель:  Geneticlab
    Рейтинг:
    420 руб.
    Количество:
  • MR DOMINANT CREA BOMB 1000 г
    Производитель:  Mr. Dominant
    Рейтинг:
    490 руб.
    490 руб.
    Вкус:
    Количество:
    Количество:
  • OLIMP SPORT Creatine Mega Caps  120 капс
    Производитель:  Olimp Sport Nutrition
    Рейтинг:
    570 руб.
    Количество:
  • BE FIRST TCM POWDER 100 г
    Производитель:  Be First
    Рейтинг:
    590 руб.
    Количество:
  • BE FIRST CREATINE POWDER 300 г
    Производитель:  Be First
    Рейтинг:
    490 руб.
    Вкус:
    Количество:
  • PRIME KRAFT CREATINE MONOHYDRATE 200г
    Производитель:  PRIME KRAFT
    Рейтинг:
    340 руб.
    Количество:
  • OSTROVIT CREATINE 500г
    Производитель:  OstroVit
    Рейтинг:
    790 руб.
    790 руб.
    790 руб.
    Вкус:
    Количество:
    Количество:
    Количество:
  • KFD CREATINE 500 г
    Производитель:  KFD
    Рейтинг:
    790 руб.
    790 руб.
    790 руб.
    790 руб.
    790 руб.
    Вкус:
    Количество:
    Количество:
    Количество:
    Количество:
    Количество:
  • MyProtein CREATINE MONOHYDRATE 250 г
    Производитель:  My Protein
    Рейтинг:
    570 руб.
    570 руб.
    570 руб.
    Вкус:
    Количество:
    Количество:
    Количество:
  • RONNIE COLEMAN Creatine-XS 300 г
    Производитель:  Ronnie Coleman
    Рейтинг:
    790 руб.
    Количество:
  • Страница:
  • 1
  • 2
  • 3

КРЕАТИН нужен чтобы:

  • Повысить уровень физической силы
  • Увеличить порог физической выносливости
  • Ускорить набор мышечной массы
  • Улучшить спортивные результаты в любом виде спорта
  • Усилить качество тренировки

Креатин — это топливо для ваших мышц. Он служит источником для энергетического импульса. Если вы активно занимаетесь спортом, а особенно — силовым спортом, то вам наверняка знакомо ощущение, когда мышцы просто отказываются работать. Знакомо? Если нет, то вы еще с этим столкнетесь. Мышечный отказ наступает не только оттого, что мышцы «забиты», но и в результате истощения в них креатина. Дополнительный прием креатина позволит вашим мышцам работать дольше и с максимальным эффектом.

Креатин необходим для выработки энергии. Чем больше его содержание в мышечных тканях, тем активнее происходит их сокращение. У человека, потребляющего креатин, резко увеличивается выносливость, показатели силы и энергии для тренировок. Все это в купе позволяет демонстрировать отличные успехи в спортивных достижениях. В среднем, креатин повышает эффективность на четверть от возможностей организма.

Что нужно знать, чтобы купить креатин?

креатинБесспорно, решающим фактором в достижении великолепных результатов в спорте является выработка энергии. За это отвечает молекула аденозина трифосфата, которая высвобождает мощный поток энергии, расщепляющийся на другие молекулы для подпитки мышечной ткани. Для того чтобы увеличить выработку АТФ, достаточно купить креатин. Оно позволяет вырабатывать гораздо больше энергетических молекул, питающих мышцы, увеличивая не только силу, но и объем. Креатин накапливается в мышечных тканях с водой, вызывая резкий рост объема и формы мышечных волокон. Это способствует тому, что результате биохимических процессов в мышечных волокнах происходит деление клеток — то есть рост мышечной массы. Как следствие, мышцы не просто раздуваются, а именно растут, качественно, эффективно и быстро. Визуально, фигура спортсмена становится упругой, красивой и внушительной. За счет креатина, масса тела способна увеличиться в среднем на 5 кг за 6 недель.

Как принимать?

Профессионалы в области бодибилдинга и спортивного фитнеса выделяют два основных класса по приему креатина.

  • Наиболее эффективной считается программа «высокой нагрузки». Она подразумевает под собой прием креатина 20-30г за день. Программу следует соблюдать без остановок на протяжении недели. Только после этого, вы можете перейти на облегченный прием — по 5-15г в сутки.
  • Вторая программа для тех, кто не спешит с результативностью, а работает на качество. В этом случае креатин рекомендуется принимать на протяжении месяца, день за днем по 5-10 гр. в сутки. Дополнительно можно потреблять углеводные напитки — энергетики или батончики, которые помогут вам повысить усвоение креатина и эффективность тренировок.

Когда лучше вести прием креатина?

креатинЭто очень важный момент! В силу химического состава креатина, его лучше потреблять в тот период, когда в вашем организме наиболее высок уровень инсулина. Это происходит в случаях, когда вы съели что-то сладкое. Например, многие спортсмены принимают креатин вместе с виноградным соком. Также уровень инсулина высок после продолжительного сна. Можно принять вещество натощак с утра, или же — в течение 20 минут после изнурительной тренировки в зале.

Кому нужен креатин?

Как стимулятор выработки энергии для мышечной ткани, креатин полезен и рекомендован всем спортсменам, а не только бодибилдерам или культуристам. Как правило, его используют для повышения силовых или аэробных результатов. Для улучшения аэробных показателей выпускаются особые формы креатина с собственной системой доставки. Также креатин будет полезен физически слабым людям, с низкой мышечной массой тела, которые только начинают путь к построению своей фигуры. Потребление креатина должно быть цикловым, чтобы в мышечных волокнах не возникал эффект привыкаемости. В противном случае, эффективность креатина будет снижаться. Подробнее о креатине узнайте в специальной статье.креатин заказать. купить креатин. креатин купить. креатин моногидрат usa 500г пакет. гулливер с креатином и гл. 1000 г. (nutrisport). креатин лесные ягоды. креатиновые батончики crea bar цена. купить креатин онлайн