В интернете много всякой информации о том, как лучше всего набирать мышечную массу. Очень легко запутаться. Поэтому я решил прочитать несколько лучших научных журналов. Я сделал кое-какие важные выводы и хочу поделиться ими с Вами в новой статье Гормональная реакция на тренировки и отдых