Самые важные витамины

Зима — время, не очень благоприятное для иммунитета. Организм, лишённый избытка солнечных лучей и обилия свежих овощей и фруктов, страдает от недостатка жизненно важных микроэлементов — витаминов. Дефицит витаминов может подорвать все ваши старания в спорте и в жизни. Короче говоря, вы можете легко заболеть.

Какие витамины прежде всего необходимы организму, читайте в нашей статье 10 витаминов, без которых не обойтись.